Wordpress hasznalati utmutato


PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
ISBN: 811739198
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 12,43

MAGYARÁZAT:Wordpress hasznalati utmutato

Kedves Blogfogyasztó! Kérem figyelmesen olvassa végig, mintha DVD játékost vett volna. A használata közel sem egyértelmű. A blog — a birtokviszonyok tisztázása végett — nem az Öné. Ezért kéretik az illemszabályokat betartani. Mint, látja 4 oszlop van. Ez amit Ön most olvas, meg ettől még jobbra a másik jobbra további 3 oszlop. Mire valók ezek? Amit most olvas, látja? A közvetlenül emelletti oszlopban vannak az ún.

Azért, hogy Ön könnyedén megtalálja. Mert akkor lehet, hogy el is olvassa. Mert azt akarom, hogy elolvassa. Hogy tudja. Hogy mi. Hogy mi? Mond még1x hogy, hogy mi! Szóval a dolgok rövidek és tényközlőek. Na ezt most jól belerágtam a szádba. Lefordítom magyarra: minden irományom ottan lesz! Ezek az egyes kategóriák. A mögöttük lévő zárójelben meg az szerepel, hogy az adott mappa hány irományt tartalmaz. Az üres mappák nem láthatóak.

De amúgy sem maradnak sokáig üresek. Hozzászólásokat ezekhez lehet és kéretik írni. Amúgy is jóvá kell hagynom őket megjelenés előtt — bár ezt a funkciót kikapcsoltam és mégis kér. Végre egyszer én cenzúrázok. Liberális leszek ígérem. Remélem érthető volt. Az utolsó oszlop a linkeken kívül egy naptárat mutat. Meg, hogy hányan jártak erre. Már felett van. Micsoda felelősség nehezedik vállaimra…. Hozzászólhat a WordPress. Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával.

Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kérek e-mail értesítést az új hozzászólásokról. Kérek e-mail értesítést az új bejegyzésekről. Andaxin Blogopédia. Tovább a tartalomra. Kezdőlap Átalakítás Napi dózis Használati útmutató.

Használati útmutató Kedves Blogfogyasztó! Share this: Twitter Facebook. Tetszett a bejegyzés? Tetszik Betöltés A gyengébbek kedvéért azóta változott a tördelés. De azért érthető lesz sztem. Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból Hozzászólás. Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:.

E-mail cím Nem lesz látható. Köszönjük WordPress!

Hozzászólhat a WordPress. Hozzászólhat a Google felhasználói fiók használatával. Hozzászólhat a Twitter felhasználói fiók használatával. Hozzászólhat a Facebook felhasználói fiók használatával. Kérek e-mail értesítést az új hozzászólásokról.

Kérek e-mail értesítést az új bejegyzésekről. Műanyag Magyar Orrmosó — használata Az orrmosó, orrtisztító kanna Néti Lóla, Neti Pot speciális jóga eszköz, de bárki, felnőttek, gyermekek is használhatják. Anyaga biztonságos, tisztán tartja az orrmosó vizet, praktikus fürdőszobai használatra is, leesés, koccanás esetén is épen marad.

Mosogatógépben is tisztítható. Az orrtisztítás, orrmosás folyamata Dzsala Néti, Jala Néti 1. Előkészületként melegíts fel tiszta vizet a testhőmérsékletednél, kicsit melegebbre. Keverd össze tiszta sóval, mely tartósítószer- és jódmentes. A só fajtája, szemcséssége, töménységétől, sűrűségétől függően ez változhat. A só biztosítja, hogy a víz ozmotikus nyomása megegyezzen a testnedvekével, ezáltal lecsökkentve a nyálkahártya irritációját.

Hideg víz, de a túl sós, illetve a kevés só tartalmú is maró, égető érzést okozhat az orrnyálkahártyán. Töltsd meg az orrmosó edényt a meleg, sós vízzel. Állj egyenesen, kisterpeszben, a testsúlyt egyenlően elosztva a lábak között, majd hajolj előre. Hunyd be a szemed, és lazítsd el az egész tested. Billentsd a fejed oldalra, és kissé hátra. Lélegezz a szádon át! Az orrmosás ideje alatt mindvégig!

Óvatosan illeszd az orrmosó edény kifolyó nyílását csőrét a feljebb lévő orrnyílásba. Semmiképp se erőltesd! A csőr végének kényelmesen, de határozottan kell illeszkednie az orrnyílás falához, hogy a víz ne szivárogjon mellette, az orrnyílásba folyjon, ne az arcra. Billentsd az orrmosó edényt, és igazíts a fejed helyzetén, hogy a víz az alul lévő orrnyíláson keresztül távozzon.

Először könnyű csiklandós érzést tapasztalhatsz, amikor a víz megkeresi magának az utat a másik orrnyílás felé. Lélegezz közben folyamatosan szádon, a torkodon át. Amikor átfolyt a víz vedd ki a csőrt, és fordítsd középre a fejed, hagyd, hogy a víz kifolyjon az orrból.

Billentsd a fejed a másik oldalra és ismételd a folyamatot, ezt az orrnyílást is kitisztítva. Ez után alaposan ki kell szárítani az orrnyílásokat, hogy elkerüld a maradék víz a füledbe jutását. Enyhén előre dőlt testhelyzetben felváltva zárd el az orrnyílásokat, miközben a másik orrjáraton át lélegezz be és ki, a kilégzést hangsúlyozva. Finoman, de határozottan kilélegezve. Érdemes hasonlóan tartani a fejed, mint amikor átmostad az orrjáratokat, alul legyen a szárítani kívánt orrnyílás.

Szükség esetén végezzük a sasánkászanát nyúlpózt. Térdelésben ráülve a sarkadra hajolj előre, és támaszd meg a homlokod magad előtt a talajon vagy párnán néhány percig. Így az esetleges bent maradt víz ki tud folyni. Kisgyermek orrmosása Készítsétek együtt a sós vizet, engedd, hogy ő keverje össze kanállal. Aztán kóstoljátok is meg, mint a készülő levest. Előbb te mosd ki az orrod. Mutasd meg, milyen jól szelel utána az orrod, akár a gyertyát is el tudod fújni vele!

Játszva, mesélve barátkoztasd meg az orrmosással. Krokodilokat, békákat kimosva a nóziból! Kérd, hogy most lélegezzen a száján át, nyitott szájjal, mintha lehelgetne, vagy mint a kiskutyus futás után. Adj neki szabadságot! Lehet, szívesebben játszik veled orrmosósdit, fürdőkádban pancsolás közben. Dicsérd meg akkor is, ha bármelyik szakaszon elakadnátok.

Adj időd Neki. És minden kiszabadított zöld krokodilért, békáért jár buborékfújás, reptetés a fürdőben vagy a szabadban! Kisgyermek gyakorolhatja a gyertyaláng elfújást nózival, ezzel szárítva az orrjáratait. Időpont és gyakoriság Legjobb, ha ébredés után a reggeli tisztálkodáskor, de minimum fél órával mielőtt szabad levegőre, hidegbe mennél, illetve este lefekvés előtt fél órával végzed az orrmosást, főleg nátha esetén, de minden esetben alapos kiszárítással.

Szükség esetén akár naponta alkalommal is lehetséges, kivéve közvetlenül étkezések után. Jótékony hatások Az orrmosás Jala Néti eltávolítja a váladékot, szennyeződéseket, az orrjáratokból és az üregekből is, ezzel elősegítve a levegő akadálytalan áramlását.

Segít a légúti betegségek kezelésében és megelőzésében is, asztma, tüdőgyulladás, hörgőhurut, tüdőtuberkulózis esetén. Enyhíti az allergia, a megfázás, az orrmelléküreg-gyulladás, orr- garatmandula-gyulladás, számos, szem- torok- és fülbetegségek tüneteit. Ezáltal javítja a hallást. Az orrmosás serkenti az orrban lévő idegvégződéseket, javítva az agyműködést. Egyensúlyba kerül a jobb és a bal orrnyílás, valamint a hozzá kapcsolódó jobb és bal agyfélteke, megteremtve a harmónia és az egyensúly állapotát az egész testben, valamint a keringést és az emésztést irányító rendszerekben.

Lehrreich Márti — jógatanár. Vélemény, hozzászólás? Kilépés a válaszból Hozzászólás. Adatok megadása vagy bejelentkezés valamelyik ikonnal:. E-mail cím kötelező Nem lesz látható. Név kötelező.